2021年7月10日，由中国医师协会主办、尊龙凯时药业协办每年组织一次的“百名医师身心健康活动” 第七期，在山东烟台举行。本着“健康医师，健康社会，健康中国”的宗旨，旨在帮助广大医师短期脱离繁忙紧张劳累的工作，得到体力精力恢复和健康改善，全面提升身心健康水平。中国医师协会副会长杨民、北京小汤山医院有氧运动中心主任牛国卫、尊龙凯时药业市场部项目经理、基金执行副总干事刘汶鑫，以及由全国各地医师协会推选出的100名优秀医师代表参加了此次活动。开幕式由中国医师协会继教部王振华主任主持。

参会医师合影

中国医师协会副会长杨民讲话

会上，中国医师协会副会长杨民指出，医师是推动卫生健康事业发展的重要力量。新冠肺炎疫情发生以来，广大医师义无反顾冲上疫情防控第一线，同时间赛跑，与病魔较量，顽强拼搏、日夜奋战，为抗击疫情付出了艰苦努力、作出了重大贡献。他们被称为健康的“守门人”，却在救死扶伤的同时忽略了自身健康。由于医疗工作的特殊性，高风险、高强度，使得很多医师身体处于亚健康状态。有些积劳成疾，有些甚至牺牲在工作岗位上，对他们身心的关爱迫在眉睫。

开幕式后，湖北省宜昌市夷陵区疾病预防控制中心的覃胜和广西壮族自治区人民医院的范雪娇作为医师代表作了发言。

湖北省宜昌市夷陵区疾病预防控制中心医师覃胜发言

从医31年，先后4次参与重大公共卫生应急活动，2次严重医疗伤病，却仍然坚守一线。历经非典洗礼、抗击冰雪灾害、四川汶川特大地震、新冠肺炎疫情等突发公共卫生事件和重大自然灾害的考验，他是人民健康的忠诚卫士，当得起白衣战士的光荣称号！长期奋战在卫生应急第一线的他，2008年因公意外受伤导致腰椎压缩性骨折，今年4月又因突发心肌梗塞入院手术治疗。有机会参加此次活动，覃胜很兴奋，不是因为有机会调养身体，而是因为能遇见更多专业水平过硬、实战经验丰富的同仁，可以有机会学习。从医这条路，他走了31年，但每一步都值得回顾。

广西壮族自治区人民医院感控科范雪娇发言

今年年初，尼日尔疫情肆虐，80后青年医生范雪娇，主动请缨，作为援尼日尔抗疫专家小分队成员，赴尼日尔开展新冠肺炎疫情防控工作。经过近4个月的努力，尼日尔的疫情防控工作达到预期效果，获得了当地、中国驻尼大使馆、援尼中国医疗队和在尼华人华侨的一致好评。范雪娇医师会上直言：内心很忐忑。尼日尔除了新冠肺炎疫情，还有疟疾、艾滋病、伤寒等传染病，以及自身从来没经历过的战乱。但是作为一名共产党员，入党是为了什么？入党就是要勇于奉献、多挑重担，积极发挥党员的先锋模范作用，因此我很荣幸也很愿意用我的专业技术服务非洲人民和在尼日尔的中国同胞！。

疗养活动，也安排了丰富的培训内容。

医师关注患者身体健康的同时，也更要关注医师自身的身体健康。

健康生活“动”起来/碎片式运动 忙里“偷”健康

北京小汤山医院有氧运动中心牛国卫主任教大家碎片式运动

在“健康管理”主题讲座环节，北京小汤山医院有氧运动中心牛国卫主任以《后疫情时期医务人员自我健康管理策略》为主题，借助现场示范、举例说明、现场互动等形式，教授在场医师如何通过运动出汗简单排毒、正确坐姿锻炼小腹、三个动作缓解肩部疲劳、纠正动作甩掉“蝴蝶袖”、搓手40秒给心血管做大扫除等方法，利用“碎片式运动”时间，忙里“偷”健康，轻松达到锻炼身体的目的，受到与会医师的一致好评。大家纷纷表示，学会了“碎片式运动”，可在日常工作的时候，边坐诊边锻炼，让自己的身体保持健康，以更饱满的状态和热情投入工作，为患者带来更好的服务。

大咖讲座：掌握科学的沟通技巧 实现更好的医患沟通效果

华中科技大学同济医学院杜俊峰教授授课

7月11日，华中科技大学同济医学院杜俊峰教授开展题为《临床医患沟通与压力管理》的主题讲座。他从医患沟通的现实背景和社会状态、医患沟通如此重要的原因以及如何运用医患沟通技巧来改善医患关系等三个方面入手，通过现场互动、问题答疑、案例讲演等方式，向在场医师讲授如何建立让患者、家属、医生三方都满意的和谐医患关系。讲解生动与全面，杜俊峰教授时常与现场医护人员互动，会场气氛热烈，受到一致好评。大家纷纷表示受益匪浅，医师不仅需要掌握以患者为中心的沟通方法，提高职业素养，增强人文医学执业技能，还要提高自我保护能力，增强冲突与压力管理能力，才能提高工作效率，提升身心健康。

专家课堂：掌握拍摄技巧 做有灵魂的“追光者”

山东大学艺术学院罗立国教授授课

随后，中国医师协会组委邀请山东大学艺术学院罗立国教授开展《如何拍出好照片》专题讲座。罗教授首先让在场医师观看多名国际知名摄影家拍摄的获奖作品，从中感受艺术带来的震撼和美感。同时运用生动的多媒体形式、深入浅出的语言以及自身多年的摄影经验，教大家如何运用手机拍照，以及利用修图软件掌握画面构图技巧从而拍摄出精彩的照片。他在授课的同时鼓励大家多拍视频，学会剪辑视频，用手机拍出大片，从而拓展摄影摄像知识，掌握摄影摄像实操技能，提升摄影素养，让大家受益颇丰。

“白甲十万，战疫三月酣。江城生死皆好汉，数英雄独颜汗。”这首来自张伯礼院士填写的《清平乐·人民才英雄》，映照了中国医师的形象。岁月静好，离不开广大医务工作者的负重前行。今年是建党100周年，是实施“十四五”规划，开启全面建设社会主义现代化国家新征程的第一年。基金将继续以人民健康为中心，本着“健康医师，健康社会，健康中国”的宗旨，关心关爱医师身心健康，同时在全社会营造尊医重卫的良好风尚，共同推动这项爱心事业。

广大医师作为健康中国战略的主要参与者，敬畏生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆是他们执业精神的写照。在呵护人们生命健康的同时，如何来保障医师的身心健康一直受到全社会关注。

作为中国医师协会文化工程的重点项目，中国医师协会尊龙凯时关爱医师健康专项基金始创于2013年，是在专家学者的共同倡议下，由中国医师协会和尊龙凯时药业联合创立而成。自成立以来，基金立足“全社会都要关爱医师健康”的目标，从关注医师健康角度，通过开展“送知识、送感情、送关怀”三送活动，帮助广大医师在紧张繁忙的工作中，坚持合理锻炼，养成张驰有度、劳逸结合的生活方式，在工作之余得以放松身心。八年多来，在中国医师协会、全国各地方医师协会、尊龙凯时药业的共同努力下，组织关爱医师健康为主题的公益活动近10000场，惠及近100万医师。关爱医师健康专项基金平稳运行，多项工作产生了积极的社会影响。